Giới thiệu về Sống Thảnh Thơi
Sống thảnh thơi không có nghĩa là không có việc gì làm, mà đó là khi chúng ta vẫn cảm nhận được sự sâu lắng và nhẹ nhàng của cuộc sống trong từng phút giây bận rộn, là khi tâm chúng ta an và trí chúng ta tĩnh trước tất cả mọi biến động của cuộc sống.
Đây là một trang web mình dành tất cả tâm huyết để đưa tới cho những người bạn hữu duyên biết tới nó một phong cách sống mà mình theo đuổi – sống thảnh thơi giữa những bộn bề và lo toan của cuộc sống.
Tại đây bạn sẽ tìm thấy những góc nhỏ của sự bình yên, để bạn có thể thấu hiểu bản thân mình hơn và biết cách chăm sóc cũng như yêu thương chính mình.
Đây là nơi bạn có thể tự hiểu về chính mình và bằng những kiến thức có tại đây, bạn có thể chữa lành hay đơn giản là cân bằng lại thân tâm trí để có được một cuộc sống nội tâm hạnh phúc.
Ngoài ra, bạn còn có thể kết nối với những người bạn cùng chung một lối sống khoẻ mạnh và thuận tự nhiên thông qua lớp học yoga online của mình.
Kiến thức sức khoẻ
Tại đây, các bạn sẽ được cung cấp những kiến thức về sức khoẻ cũng như sức mạnh của thực phẩm trong việc chữa lành và bảo vệ cơ thể. Mỗi bài viết sẽ mang đến cho bạn cái nhìn sâu sắc về giá trị của nguồn dinh dưỡng có trong thực phầm, đặc biệt là thực phẩm tự nhiên dưới góc độ khoa học , và cách mà các loại thực phẩm ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta. Bằng cách hiểu biết và áp dụng đúng đắn các nguyên tắc dinh dưỡng, các nguyên lý âm dương, minh triết trong ăn uống, mỗi chúng ta có thể cải thiện đáng kể chất lượng cuộc sống và dùng thực phẩm để chăm sóc sức khỏe chủ động cho mình và gia đình, dùng chính thực phẩm để phòng ngừa và chữa lành cho cỗ máy cơ thể của chúng ta.Bệnh mất ngủ
Chuyên mục chia sẻ kiến thức và kinh nghiệm về vấn đề mất ngủ cũng như cách chữa trị mất ngủ bằng các phương pháp tự nhiên. Mất ngủ là một trong những vấn đề sức khoẻ thường gặp và ảnh hưởng nghiêm trọng tới cuộc sống. Tuy nhiên, mất ngủ hoàn toàn có thể trị liệu bằng các phương pháp như yoga, thiền, khai vấn (coaching), trị liệu tâm lý, thôi miên trị liệu để thay đổi thói quen và lối sống.
Qi yoga
Đây là nơi tôi chia sẻ tri thức và kinh nghiệm sâu sắc về khoa học yoga và khí công. Qi yoga được đặt tên với ý nghĩa đưa khí trong “khí công” vận dụng vào cùng với các tư thế “asana” trong yoga. Việc hiểu những khái niệm âm dương trong luyện tập yoga là một nền tảng cực kì quan trọng để yoga có thể tự nó chữa lành tới từng tế bào trong cơ thể của bạn. Nói tới yoga, không thể không nhắc tới lợi ích của yoga trong việc mang lại sự bình an cho tâm trí. Thông qua luyện tập thân, chúng ta đã luyện tập cho tâm và trí và làm chủ tâm trí, làm chủ cuộc sống của chính mình. Từ đó bạn có thể thảnh thơi sống giữa cuộc đời bận rộn này .Bệnh tật phần lớn bắt nguồn từ những suy tưởng. Bệnh tật là do tâm trí tạo thành.
Khai vấn ( Life coaching)
Những bài viết trong chuyên mục này sẽ là động lực cho bạn trong cuộc sống. Sống một cuộc sống có mục đích không chỉ giúp bạn khám phá ý nghĩa trong từng khoảnh khắc của cuộc sống mà còn để bạn nhận ra giá trị của mỗi giây, mỗi phút trôi qua trong hành trình này.